Calculadora de IMC

Unidad de peso

Unidad de altura

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¿Qué es la calculadora de IMC?

La calculadora de IMC calcula tu índice de masa corporal a partir de la altura y el peso. Eliges por separado la unidad de peso (kilogramos o libras) y la de altura (centímetros, o pies y pulgadas), y el resultado se muestra con su categoría según la escala de la Organización Mundial de la Salud: bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. No muestra un rango de peso saludable para tu altura ni los grados de obesidad; la guía enlazada más abajo explica la escala completa. Funciona en tu navegador y no se guarda nada.

Cómo se usa

Elige una unidad de peso (kg o lb) y una unidad de altura (cm, o pies y pulgadas).
Introduce la altura y el peso.
Haz clic en Calcular y lee tu IMC y su categoría.

La fórmula y las categorías

El IMC es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. En unidades imperiales es el peso en libras dividido por la altura en pulgadas al cuadrado, multiplicado por 703. Las categorías de la OMS para adultos: menos de 18,5 bajo peso, de 18,5 a 24,9 peso normal, de 25 a 29,9 sobrepeso y 30 o más obesidad, dividida en los grados I, II y III en 35 y 40. Esta herramienta muestra solo las cuatro categorías principales. Algunos países usan umbrales más bajos para poblaciones con otra composición corporal; la guía explica cuáles. Lee IMC explicado: fórmula, categorías y límites para el detalle.

Lo que el IMC no te dice

El IMC es una herramienta de cribado poblacional, no un diagnóstico. No distingue músculo de grasa, así que un deportista musculoso puede salir con sobrepeso, y no dice nada sobre dónde se acumula la grasa, lo que importa más para el riesgo de salud. Tampoco está pensado para niños (que usan curvas de percentiles por edad y sexo), mujeres embarazadas ni mayores de 65 años. Úsalo como una señal más junto con el perímetro de cintura, la condición física y una conversación con un médico.

Herramientas relacionadas

Calcula las necesidades de energía diarias con la calculadora de calorías, convierte tus medidas con el conversor de unidades o calcula tu edad exacta para tablas ajustadas por edad con la calculadora de edad.

Leer la guía

Cómo se calcula el IMC, qué significan las categorías y cuándo ignorarlo

La fórmula del IMC con ejemplo, los umbrales de la OMS, por qué los deportistas salen con «sobrepeso», qué pasa con niños y mayores y qué medidas complementan el IMC con sentido.