BMI-Rechner

Was ist der BMI-Rechner?

Der BMI-Rechner berechnet deinen Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht. Du wählst die Gewichtseinheit (Kilogramm oder Pfund) und die Größeneinheit (Zentimeter oder Fuß und Zoll) getrennt, und das Ergebnis erscheint mit seiner Kategorie nach der Skala der Weltgesundheitsorganisation: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas. Er zeigt weder einen gesunden Gewichtsbereich für deine Größe noch die Adipositas-Grade; die unten verlinkte Anleitung erklärt die vollständige Skala. Er läuft in deinem Browser, nichts wird gespeichert.

So funktioniert es

1. Wähle eine Gewichtseinheit (kg oder lb) und eine Größeneinheit (cm oder Fuß und Zoll).
2. Gib Größe und Gewicht ein.
3. Klicke auf Berechnen und lies deinen BMI und seine Kategorie ab.

Die Formel und die Kategorien

Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat. In imperialen Einheiten ist es das Gewicht in Pfund geteilt durch die Größe in Zoll zum Quadrat, mal 703. Die WHO-Kategorien für Erwachsene: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 Normalgewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht und ab 30 Adipositas, wobei die Adipositas bei 35 und 40 in die Grade I, II und III unterteilt wird. Dieses Tool zeigt nur die vier Hauptkategorien. Manche Länder nutzen niedrigere Schwellenwerte für Bevölkerungen mit anderer Körperzusammensetzung; die Anleitung erklärt, welche. Lies BMI erklärt: Formel, Kategorien und Grenzen für die Einzelheiten.

Was der BMI dir nicht sagt

Der BMI ist ein Screening-Werkzeug für Bevölkerungsgruppen, keine Diagnose. Er kann Muskeln nicht von Fett unterscheiden, ein muskulöser Sportler kann also als übergewichtig erscheinen, und er sagt nichts darüber, wo Fett getragen wird, was für das Gesundheitsrisiko mehr zählt. Er ist auch nicht für Kinder gedacht (für sie gelten Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht), nicht für Schwangere und nicht für Menschen über 65. Nutze ihn als ein Signal neben Taillenumfang, Fitness und einem Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Verwandte Tools

Berechne den täglichen Energiebedarf mit dem Kalorienrechner, rechne deine Maße um mit dem Einheitenumrechner oder bestimme dein genaues Alter für altersbezogene Tabellen mit dem Altersrechner.

Häufig gestellte Fragen

Ist der BMI für Sportler genau?

Oft nicht. Muskeln sind dichter als Fett, stark muskulöse Menschen erreichen also hohe Werte ohne überschüssiges Fett.

Kann ich ihn für ein Kind nutzen?

Nein. Der BMI von Kindern wird anhand von Wachstumsperzentilen für ihr Alter und Geschlecht gedeutet.

Was ist ein gesunder BMI?

18,5 bis 24,9 für die meisten Erwachsenen nach WHO-Empfehlung.

Werden meine Daten gespeichert?

Nein. Die Berechnung geschieht in deinem Browser.